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별꽃스토리
[책 리뷰, 추천] 가족愛소통_진짜 행복은 비교에서 자유롭다
안녕하세요! 오늘은 가족愛소통 시간입니다^^ 누군가는 성장하기 위해선 비교를 해야한다고 말하기도 하지만 매순간을 비교하며 살아간다면 여유롭고 행복한 삶을 살기에는 어렵지 않을까 하는데요, 나 자신도 그렇지만 가까이 있는 가족에게도 비교가 아닌 다른 방법으로 대한다면 더 화목한 가족이 될 수 있지 않을까 합니다~ 그렇다면 비교에 대해 어떤 자세를 가져야 할지 배워보겠습니다! ◎ 비교는 행복의 척도다? 비교에는 자신보다 낫다고 생각하는 사람을 대상으로 하는 '상향 비교'와, 자신보다 못하다고 생각하는 사람을 대상으로 하는 '하향 비교' 가 있다. 상향 비교를 자주 할수록 열등감에 의한 우울감과 스트레스가 높고 자존감과 만족감, 행복 지수는 낮아진다. 하향 비교는 일시적으로 위안..
빛나는 일상/가족
2026. 6. 17. 22:10